trzymanie diety

Kącik różności - jeśli nie wiesz, gdzie przyporządkować swój post, zajrzyj tutaj.
Awatar użytkownika
emily
Posty: 6
Rejestracja: 25 mar 2019, 16:05

trzymanie diety

Post autor: emily »

Cześć, pisze by się Was lekko poradzić, mianowicie uważacie że wybór diet pudełkowych to dobry sposób na zrzucenie wagi? Oczywiście przy jednoczesnym zachowaniu treningów. Znalazłam wydaje mi się dobrą ofertę cateringową pod adresem http://dietly.pl/ co myślicie, będzie to dobrym rozwiązaniem?
Awatar użytkownika
Adam912
Posty: 1
Rejestracja: 30 mar 2019, 16:27

Re: trzymanie diety

Post autor: Adam912 »

Według mnie dieta pudełkowa jest dobra na start zmiany zywienia i zmiane nawyków razem z aktywnoscią fizyczną da zamierzony efekt zrzucenia kilogramów dlatego ja korzystam z cateringu firmy https://afterfit-catering.pl/bydgoszcz/
Awatar użytkownika
pannamloda
Posty: 5
Rejestracja: 01 kwie 2019, 14:56

Re: trzymanie diety

Post autor: pannamloda »

Na pewno nie potrzeba suplementacji do zdrowego trybu życia. Odpowiednia dieta i trening wystarczy w zupełności.
Chłód to tylko brak ciepła, ciemność to brak światła. A tam jest tak, jakby… światło i ciepło nie istniały, nigdy.
Awatar użytkownika
ulenica
Posty: 63
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:12

Re: trzymanie diety

Post autor: ulenica »

Jeśli ktoś poszukuje czegoś naprawdę solidnego, opartego na współpracy kilkumiesięcznej obejmującej diagnozę problemu, pracę motywacyjną nad zmianą złych nawyków żywieniowych i zdrowotnych, to uzyska trwałe efekty bez głodzenia się, bez ryzykowania zdrowia, cudownych diet. I nie będzie to program komputerowy, lecz żywi ludzie, którzy każdą osobę potraktują bardzo indywidualnie. Dlatego zapytaj dietetyka o taki plan.
Awatar użytkownika
Tissue44
Posty: 5
Rejestracja: 10 kwie 2019, 16:17

Re: trzymanie diety

Post autor: Tissue44 »

Oczywiście, że tak. Taką dietę można nawet samemu wprowadzić w życie.
Ból przeszywa moje ciało, zabiera wszystko, co dobre, i pochłania bez reszty.
Awatar użytkownika
widzeIch
Posty: 5
Rejestracja: 11 kwie 2019, 17:13

Re: trzymanie diety

Post autor: widzeIch »

Najlepiej właśnie korzystać z takich sprawdzonych ofert. Dzięki, przyda się w przyszłości.
- Jesteś pewien, że to nie był zły sen?
- Jeśli tak, to śniłem przez większą część życia.
Awatar użytkownika
Cichutka
Posty: 135
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:20

Re: trzymanie diety

Post autor: Cichutka »

Każda taka dieta na odchudzanie jest dobra. Oprócz tego stosuje tradycyjne metody odchudzania czyli ćwiczenia. Mam taki trik który wspomaga zrzucanie boczków a dokładnie bielizna wyszczuplająca i modelujaca z orirose http://orirose.pl/ Ona jest o tyle fajna ,że jak ćwiczycie to efekty nadchodzą szybciej i są znacznie bardziej zadowalające. :)
Awatar użytkownika
jamajcia
Posty: 10
Rejestracja: 13 sty 2019, 11:04

Re: trzymanie diety

Post autor: jamajcia »

Jeśli nie wiecie jak się zdrowo odchudzać, to proponuję przestudiować artykuły na tym blogu https://jakiepudelko.pl/blog . Bardzo mnie zainteresowała właśnie taka pudełkowa dieta i zamierzam podjąć odchudzanie z jej pomocą. Wygodne jest to, że nie musimy myśleć o przyrządzaniu potraw. Wystarczy zlecić dostarczanie posiłków do domu odpowiedniej firmie cateringowej.
Awatar użytkownika
Derola
Posty: 72
Rejestracja: 16 sty 2019, 18:25

Re: trzymanie diety

Post autor: Derola »

Przydałoby się zmienić coś w diecie, aby czuć się lepiej i przygotować do lata. Po zimie czuję się okropnie ociężała. Na targu jest tyle świeżych nowalijek, że chyba zacznę robić jakieś pyszne, wiosenne sałatki . Czy w waszym codziennym menu także się one znajdują? Są bardzo zdrowe, kolorowe i dostarczają wiele wartościowych składników. Po nich zawsze czuje się lekko i pełna życia.
Awatar użytkownika
Viki
Posty: 38
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:52

Re: trzymanie diety

Post autor: Viki »

Z dietą bywa czasem niezwykle ciężko. Jeśli mimo starań nie możecie schudnąć to rozważcie skorzystanie z suplementów na odchudzanie. Jak wybrać dobry suplement? O tym możecie poczytać w artykule http://tantus.pl/suplementy-diety-wspom ... chudzanie/ . Tu znajdziecie najważniejsze informacje dotyczące składu oraz działania środków wspomagających odchudzanie.
Awatar użytkownika
Rajtowska
Posty: 18
Rejestracja: 08 kwie 2019, 17:11

Re: trzymanie diety

Post autor: Rajtowska »

Ja osobiście uważam ze trzymanie diety to ponad 50% sukcsu, ale tez nie byle jakiej. Podobno ketoza jest okej i chciałam Was się poradzić co na jej temat sądzicie? Tutaj można dostać produkty i informacje na ten temat https://marketbio.pl/category/dieta-ket ... -ketogenna sądzicie że to dobry rodzaj inwestycji w swoje zdrowie? :)
Awatar użytkownika
nadeta
Posty: 102
Rejestracja: 05 cze 2019, 20:32

Re: trzymanie diety

Post autor: nadeta »

trzymanie diety, to wcale nie jest taka prosta sprawa :) wiem cos o tym, bo mialam niezliczona liczbe podejsc do odchudzania, nieudanych oczywiscie ;) dopiero jak trafilam do poradni dietetycznej to cos ruszylo sie do przodu https://horba.dobrydietetyk.pl/
Awatar użytkownika
ola
Posty: 22
Rejestracja: 03 kwie 2019, 7:52

Re: trzymanie diety

Post autor: ola »

Nie oszukujmy się - trzymanie diety jest strasznie trudne. Zaryzykowałabym nawet użycie tutaj nieprzyzwoitego słowa, ale się powstrzymam. I skoro z dietą idzie, bo idzie, to próbujemy z takimi suplementami https://opinie-konsumentow.pl/moring-sl ... dzajacemu/ , a je powinniśmy bardziej naturalnymi zastępować.
Awatar użytkownika
yarwyck
Posty: 336
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:34

Re: trzymanie diety

Post autor: yarwyck »

Jeżeli chodzi o trzymanie diety i porządny trening to realizuje założenia trenera personalnego - polecam tego typu rozwiązanie. Mam też trochę sprzętu w domu od marbo sport: https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... =102855106 i przyznam wam szczerze, że mają naprawdę bardzo dobrze urządzenia i rzeczy dla sportowców, więc jeżeli wasz tryb życia jest fit, to zerknijcie sobie co i jak :P
Awatar użytkownika
Derola
Posty: 72
Rejestracja: 16 sty 2019, 18:25

Re: trzymanie diety

Post autor: Derola »

Mój mąż planuje intensywnie ćwiczyć na siłowni i pomyślałam, że skoro mam dość dużo wolnego czasu to zacznę mu gotować specjalnie pod jego aktywność fizyczną. Tym bardziej że kuchnia to moje królestwo. Co powiecie o takich przepisach https://sportsempire.pl/posilki-na-mase ... on-swiata/ na posiłki, które budują masę? A może też stosujecie taką dietę?

certyfikacja iso 9001 wrocław
Awatar użytkownika
espas
Posty: 102
Rejestracja: 18 maja 2019, 13:32

Re: trzymanie diety

Post autor: espas »

Moim zdaniem warto zdrowo się odżywiać, odstawić kolorowe napoje i kaloryczne produkty i żadnej diety nie potrzeba, waga sama zacznie nam spadać. Wystarczy wyrobić w sobie odpowiednie nawyki, co wymaga czasu, jednak jest to wykonalne. Najlepiej gotować samemu lekko i zdrowo. Jak nie masz pomysłów na takie dania to w internecie znajdziesz ich całą masę. Wiem, bo sam korzystam. Z tego przepisu https://naczynia.olkusz.pl/blog/z-czym- ... naciowego/ korzystałem niedawno i krem jest naprawdę rewelacyjny w smaku.
Awatar użytkownika
Cichutka
Posty: 135
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:20

Re: trzymanie diety

Post autor: Cichutka »

Sama taka dieta czasem nie wystarcza, wiem bo próbowałam wszystkiego po pierwszej ciąży. W końcu znalazłam odpowiednie pasy i bieliznę wyszczuplającą, które pomagają mi zachować prawidłowy wygląd sylwetki. Mam taką bieliznę i gorset z www.orirose.pl , który okazał się niezastąpiony po mojej pierwszej ciąży. Materiał z których są wykonane produkty jest bardzo przyjemny dla ciała , więc noszenie choćby takiego pasa czy gorsetu jest dla mnie niewyczuwalne :)
Awatar użytkownika
Atik
Posty: 10
Rejestracja: 27 sie 2019, 22:44

Re: trzymanie diety

Post autor: Atik »

Mi w utrzymaniu diety bardzo pomógł dietetyk. Wcześniej miałem z tym ogromny problem, szybko się zniechęcałem, nie zdawałem sobie sprawy, że każdy powinien mieć dietę ułożoną indywidualnie pod siebie, ale trafiłem pod skrzydła https://dawidwozniakowski.pl/ który jest dietetykiem ale też trenerem, dzięki niemu mam motywacje do dalszej walki o wymarzoną sylwetkę.
Awatar użytkownika
yarwyck
Posty: 336
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:34

Re: trzymanie diety

Post autor: yarwyck »

:)
Awatar użytkownika
yarwyck
Posty: 336
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:34

Re: trzymanie diety

Post autor: yarwyck »

:D
Awatar użytkownika
yarwyck
Posty: 336
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:34

Re: trzymanie diety

Post autor: yarwyck »

A wiecie jaki wpływ na nasz organizm ma zwykła woda z cytryną? Jeżeli nie, to tutaj : https://osmelhores-suplementos.com.br/a ... ra-o-peso/ możecie się dowiedzieć na ten temat wielu ciekawych rzeczy. Dajcie znać, co o tym sądzicie :)
Awatar użytkownika
wypon
Posty: 96
Rejestracja: 24 sie 2019, 11:42

Re: trzymanie diety

Post autor: wypon »

A powiedzcie mi proszę czy istnieje jakaś specjalna dieta dla osób, które cierpią na chorobę żył?
Do tej pory noszę już pończochy uciskowe takie jak https://relaxsansklep.pl/ponczochy-uciskowe i przyjmuje jakies leki jednak chce przyspieszyc proces leczenia wiec jezeli sa rzeczy ktore powinnam jesc szczegolnie to prosze napiszcie o tym. Zdrowie jest dla mnie bardzo wazne a na ten moment z nim bardzo słabo :(
Awatar użytkownika
Monik87
Posty: 181
Rejestracja: 23 paź 2019, 20:29

Re: trzymanie diety

Post autor: Monik87 »

Jasne, to bardzo ważna sprawa. W końcu jeśli zacznie dziać się coś złego z Waszym zdrowiem, to szwankować mogą zacząć kolejne organy. Właśnie dlatego warto zajrzeć do https://www.apteka-leki.pl/ i już teraz pomyśleć, które środki będą dla Was dobrym wyborem.

wentylatory łazienkowe cena
Awatar użytkownika
barokowa
Posty: 50
Rejestracja: 08 cze 2019, 11:22

Re: trzymanie diety

Post autor: barokowa »

Ja bardzo lubię jeść surowe warzywa. Tak się czasami zastanawiam czy nie być weganką. Ale w takiej diecie mimo wielu wartości odżywczych nie jesteśmy sobie w stanie dostarczyć choćby żelaza, którego niedobór może powodować niedokrwistość. Ważne jest suplementowanie. Na https://www.doz.pl/apteka/k4929-DOZ_PRODUCT znajdziesz takie preparaty, które pomogą Ci utrzymać odpowiedni poziom innych elementów.
Awatar użytkownika
milka
Posty: 49
Rejestracja: 09 paź 2019, 21:33

Re: trzymanie diety

Post autor: milka »

Do utrzymania diety staram się często przyrządzać różnego rodzaju sałatek i do nich używam oliwę z oliwek. Najbardziej lubię taką o smaku czosnku która zamawiam tutaj https://www.bee.pl/9130-oliwa-z-oliwek/page-2#wyniki . Zawiera kwas oleinowy, jest także źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, polifenoli, a także witamin: A, E, D i K.

niebieska glazura do łazienki
Awatar użytkownika
smith.edythe
Posty: 4
Rejestracja: 11 maja 2020, 14:53
Lokalizacja: Warszawa

Re: trzymanie diety

Post autor: smith.edythe »

Niestety nie radzę sobie z tym. Nie potrafię utrzymać diety.
śmiała

Re: trzymanie diety

Post autor: śmiała »

No, tak... Jak chcecie utrzymać swoją piękną sylwetkę, to zdecydowanie warto postawić na dietę. Ja generalnie planuje teraz przejść na pudełkową dietę, tutaj https://dietly.pl/catering-dietetyczny/dabrowagornicza znalazłam kilka fajnych firm, które mają ciekawe propozycje. Myślę, że na jedną z nich się skuszę.
Awatar użytkownika
Dolka3
Posty: 57
Rejestracja: 08 paź 2019, 7:45

Re: trzymanie diety

Post autor: Dolka3 »

A i tu może zainteresuje was oferta od https://www.kuzniazdrowia.pl Jeżeli chcecie postawić na wygodę i świetnie zbilansowane posiłki to catering dietetyczny jest zdecydowanie ofertą dla was. Ja planuje sprawdzić, bo jakoś próbowałam różnych rzeczy już i efektów brak.
praviś

Re: trzymanie diety

Post autor: praviś »

No dobra, a takie oferty jak http://www.monobar.pl/catering-dietetyczny-body-chief/ bo teraz przeglądam i chce wybrać najlepszy możliwy catering dietetyczny to czym kierować się przy wyborze, co jest szczególnie ważne?
Awatar użytkownika
Raptor
Posty: 175
Rejestracja: 08 lip 2019, 11:52

Re: trzymanie diety

Post autor: Raptor »

Nie każdy wie jak ułożyć sobie skuteczną dietę, ale w dzisiejszych czasach nie jest to problemem. Zawsze można skorzystac z odpowiedniej pomocy, dzięki której będzie wiadomo co jeść, aby pojawiły się trwałe efekty. Polecam zajrzeć na https://strefaprzemian.pl/, aby poczytać więcej na ten temat.
Awatar użytkownika
wedrownik
Posty: 39
Rejestracja: 29 lis 2019, 12:01

Re: trzymanie diety

Post autor: wedrownik »

to prawda, nie kazdy ma taka wiedze i wcale miec nie musi, sa od tego spcjalisci. sam kiedys wybralem sie na konsultacje do kliniki https://odchudzanie.medicover.pl/ maja caly szereg specjalistów ktorzy pomagaja ludziom pokonac nadwage i uporac sie z tym problemem zarowno pod katem fizycznym jak i psychicznym
Łukasz55

Re: trzymanie diety

Post autor: Łukasz55 »

Ja ostatnio zacząłem biegać i dowiedziałem się, że nie tylko same ćwiczenia są ważne. Ważna jest również dieta podczas biegania! Te dwie rzeczy niestety muszą iść ze sobą w parze, aby efekty były zadowalające. Ja spróbowałem i nie żałuje. Co prawda musiałem zmienić swoje niektóre przyzwyczajenia, ale efekty są tego warte!
Awatar użytkownika
nadeta
Posty: 102
Rejestracja: 05 cze 2019, 20:32

Re: trzymanie diety

Post autor: nadeta »

A może są tu jacyś wegetarianie?Powiedzcie, jak sobie radzicie z brakiem mięsa w diecie? Może są jakieś produkty, które mogłyby to mięso w diecie zastępować? Słyszałam, ze na przykład tofu czy soczewica bardzo fajnie się sprawdzają. Zresztą , tutaj https://bedietcatering.pl/zamienniki-mi ... nie-tylko/ jest to wszytsko bardzo ładnie opisane. Muszę koniecznie wypróbować.
Lińka

Re: trzymanie diety

Post autor: Lińka »

Rozglądając się za naprawdę fajnymi propozycjami cateringów dietetycznych w Białymstoku to na pewno warto tutaj sprawdzić również SportFoodBox zarówno dla sportowców, jak i po prostu kiedy chcecie zadbać o swoje zdrowie i jednocześnie ograniczyć spożycie mięsa. Ja jestem na wersji wege fit https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-bialystok gdzie bez problemów udało mi się wybrać odpowiednią kalorykę. Ceny przystępne, jedzonko pyszne i urozmaicone, jestem pod wrażeniem i naprawdę ułatwia to codzienne funkcjonowanie i utrzymanie pięknej sylwetki.
Bożena Z.

Re: trzymanie diety

Post autor: Bożena Z. »

Moim zdaniem warto wziąć pod uwagę dietę ketogeniczną https://katarzynapryzmont.pl/2020/11/13 ... eto-z-atp/

Oczywiście każdy powinien swoją dietę skonsultować z lekarzem lub dietetykiem, ale u mnie ta dieta sprawdziła się świetnie. Przede wszystkim dlatego że pozwala jeść pełnokaloryczne posiłki i zredukować głód, a jednocześnie chudnąć.

Wyzwanie to rezygnacja z węglowodanów, ale zastąpienie ich tłuszczami i białkiem w moim przypadku sprawdziło się naprawdę super. Na pewno wielka w tym zasługa dietetyk p. Katarzyny Pryzmont

https://katarzynapryzmont.pl/2021/01/06/ketoza/
https://katarzynapryzmont.pl/2020/11/13 ... odchudzac/

Gdybyście byli zainteresowani to wsparcie znajdziecie też na grupie Facebookowej https://www.facebook.com/groups/446669113009305 lub możecie się zapisać do na "Program za rękę".
Tośka44

Re: trzymanie diety

Post autor: Tośka44 »

W mojej opinii jeżeli będziecie szukali profesjonalnej pomocy w zakresie wyboru dobrego cateringu dietetycznego to tutaj na pewno warto zwrócić uwagę na możliwości przygotowane przez Sport Food Box w wydaniu Wege Fit i jestem zachwycona różnorodnością, profesjonalną obsługą i jednocześnie terminowymi dostawami (również pod względem zestawionych wartości kalorycznych). Mam nadzieję, że będziecie pozytywnie zaskoczeni i zmienicie swoje samopoczucie na lepsze!
sławuś

Re: trzymanie diety

Post autor: sławuś »

Nie ukrywam, że prowadzę zdrowy tryb życia. Dużo biegam, ćwiczę na siłowni domowej, ale to nie wystarcza. Ostatnio zmieniłem swoje nawyki żywieniowe i obecnie dostarczam organizmowi niezbędne witaminy. Z pomocą cudownej maszyny, jaką jest Thermomix6, Przygotowuję same zdrowe posiłki i korzystam z diety http://dietanathermomix.pl/sklep/7-dni- ... -posilkow/, która jest przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie :)
Tuńka

Re: trzymanie diety

Post autor: Tuńka »

Ja polecam w takim razie sprawdzić sklep internetowy Valetta, gdzie znajdziecie całkiem sporo propozycji jeśli chodzi o stroje kąpielowe https://valetta.pl/collections/kostiumy-kapielowe w różnych wzorach i zarówno wydaniu jedno, jak i dwuczęściowym. Pozdrawiam i mam nadzieje, że będziesz zadowolona z poszukiwań oraz zakupów. Daj znać jak już coś wybierzesz ;)
Aniśka44

Re: trzymanie diety

Post autor: Aniśka44 »

Jeżeli nie do końca wiecie jak odpowiednio poradzić sobie w zakresie trzymania diety i przygotowywania posiłków to w mojej opinii warto poświęcić trochę więcej uwagi na temat tego jak dobierać produkty i jednocześnie jaka jest odpowiednia ilość makroskładników w diecie żeby móc w pełni zdrowo i dobrze funkcjonować każdego dnia. Mam nadzieję, że na stronie BeDietCatering.pl znajdziecie odpowiednią dawkę wskazówek z którymi odchudzanie będzie dużo skuteczniejsze i oby oczywiście bez efektu jojo. Pozdrawiam i trzymam za Was kciuki!
Śnieżka

Re: trzymanie diety

Post autor: Śnieżka »

Aniśka44 pisze: ↑27 kwie 2021, 21:21 Jeżeli nie do końca wiecie jak odpowiednio poradzić sobie w zakresie trzymania diety i przygotowywania posiłków to w mojej opinii warto poświęcić trochę więcej uwagi na temat tego jak dobierać produkty i jednocześnie jaka jest odpowiednia ilość makroskładników w diecie żeby móc w pełni zdrowo i dobrze funkcjonować każdego dnia. Mam nadzieję, że na stronie BeDietCatering.pl znajdziecie odpowiednią dawkę wskazówek z którymi odchudzanie będzie dużo skuteczniejsze i oby oczywiście bez efektu jojo. Pozdrawiam i trzymam za Was kciuki!
Dlatego uważam, że niezbędna jest pomoc dietetyka. Takie usługi znajdziecie w centrum medycznym https://derm-al.pl/pl/medycyna-specjali ... /dietetyka . Skorzystać może każdy, gdyż na wizytę można umówić się również online.
Syśka44

Re: trzymanie diety

Post autor: Syśka44 »

W mojej opinii jeżeli będziecie na etapie poszukiwań skutecznych wskazówek jak odpowiednio zabrać się za dietę i jednocześnie na co zwrócić uwagę, żeby jednak efekty były jak najlepsze. Natomiast waga szła w dół to zdecydowanie polecam zajrzeć na stronę https://bedietcatering.pl/szybka-przemi ... nia-wplyw/ gdzie także można poszerzyć swoją wiedzę w tym temacie. Jednocześnie dowiecie się jak szybka przemiana materii wpływa na nasze funkcjonowanie i jak można to przyśpieszyć, aby tłuszcz nam się nie odkłada a był zużywany i spalany podczas cięższych treningów. Pozdrawiam i nie poddajemy się, bo już niedługo lato!
Łucja

Re: trzymanie diety

Post autor: Łucja »

Jeżeli o mnie chodzi i jednocześnie jesteście na etapie poszukiwań skutecznego wsparcia dla zdrowia, odporności i dobrego samopoczucia to jak najbardziej warto sprawdzić SportFoodSoki https://www.sportfoodsoki.pl/ która ma mnóstwo witamin, minerałów, substancji odżywczych oraz probiotyków wspierających nasze jelita i układ trawienny. Warto zadbać o siebie i uwolnić się od słabej jakości jedzenia oraz marazmu :)
Kołka

Re: trzymanie diety

Post autor: Kołka »

U mnie na przykład bardzo dobrze sprawdza się Catering Dietetyczny tym bardziej że udało mi się w Mój Catering znaleźć idealną opcję dla mnie czyli dietę Wegetariańską. Osobiście to przetestowałam już kilka cateringów, ale zawsze wracam do nich. Mają najsmaczniejsze posiłki i mam wrażenie, ze wszystkie posiłki są przygotowywane na świeżo. Do tego z terminowymi dostawami, no i wszystko idealnie policzone :)
gośka444

Re: trzymanie diety

Post autor: gośka444 »

Posiłki powinny być odpowiednio zbilansowane i dostosowane do naszego trybu życia. Kiedyś sama miałam z tym problem, ale zgłosiłam się do dietetyka https://kcalmar.com/dietetycy/gdansk/po ... opasinska/, gdzie ułożono mi jadłospis. Obecnie udaje mi się utrzymywać moją wymarzoną sylwetkę i zdrowo się odżywiać.

https://pozycjonowanie-w-lodz.pl/analiza-konkurencji-dlaczego-warto-ja-przeprowadzic-i-jak-to-zrobic/
gabryśka

Re: trzymanie diety

Post autor: gabryśka »

U mnie waga niestety była dosyć wysoka, tym bardziej, że dużo czasu przebywałam w domu, ponieważ w tym czasie jeszcze nie pracowałam. Dużo potraw smażyłam na kalorycznych tłuszczach co odbijało się na mojej wadze, postanowiłam przejść na zdrowe tłuszcze , które okazały się lżejsze. Moja waga nie idzie już do góry, dodatkowo czuję się lżej
Żona

Re: trzymanie diety

Post autor: Żona »

Ja odkąd jem chrom ( suplementy ) - Solgar, i pije wode Starpolankę. TO mam o wiele mniejsze łaknienie na słodkie. Tabletkę jem rano a przez cały dzien staram się wypić ponad 1,5 l wody. Polecam. Ale pamiętajcie że jak zdecydujecie sie kupić wode, a dokladnie Staropolankę to zostawcie paragon, ale wydajcie na nią co najmniej 10 zł . Wejdzcie na www.loteriastaropolanka.pl i zarejestruj paragon. Kasa, Kasa, i jeszcze raz Kasa do wygrania ! :D
Czesław54

Re: trzymanie diety

Post autor: Czesław54 »

To bardzo ważny aspekt. Liczy się na pewno w dużej mierze to, byście zawsze dobierali odpowiednie suplementy pod kątem potrzeb Waszego organizmu. Ja już teraz mogę Wam polecić portal https://ktomalek.pl/suplementy/jod-tarczyca/cs-10/1 bo tam znajdziecie rzetelne informacje na temat poszczególnych preparatów. To bardzo ważny aspekt, więc koniecznie się temu przyjrzyjcie bliżej.
Awatar użytkownika
Paweł29
Posty: 317
Rejestracja: 19 lip 2019, 13:02

Re: trzymanie diety

Post autor: Paweł29 »

Witam,co sądzicie o tym,aby zainwestować w dietetyka ? Czuję,że muszę zainwestować w siebie,jednak nie po to,aby się odchudzić tylko pod kątem lepszych wyników. https://rehab-gdansk.pl/analiza-skladu-ciala/ Co o tym sądzicie ? Czy korzystaliście kiedyś z takich usług? Pozdrawiam.

w jaki sposób wykonuje się pomiar ciśnienia
Zoża

Re: trzymanie diety

Post autor: Zoża »

Trzymanie diety, to jeden z elementów zdrowego trybu życia. Drugi, także ważny to ruch - czyli regularne uprawianie sportów. Musimy mimo to pamiętać także o tym by regularnie się badać i kontaktować z lekarzem. Zauważyłam podczas ostatniej wizyty ,że mają nowy program do gabinetu lekarskiego ,który umawia pacjentów oraz przypomina im o nadchodzącej wizycie u lekarza. To także a może przede wszystkim olbrzymie ułatwienie dla placówki medycznej.
Romuald

Re: trzymanie diety

Post autor: Romuald »

Pamiętajcie o to, że przecież tutaj liczy się przede wszystkim racjonalne podejście do takich tematów. Ja na pewno mogę Wam już teraz podpowiedzieć, że jeśli męczą Was choroby tarczycy, to koniecznie korzystajcie z jak najlepszych preparatów, które zapisze Wam lekarz prowadzący.
ODPOWIEDZ